超初心者の私が瞑想を始めました。自宅にある道具で出来る超簡単な瞑想方法

自宅で「無」になれる時間が欲しくて、瞑想を始めてみました。 超簡単な瞑想の方法と、ほとんどの方の自宅にもあると思われるグッズのご紹介です。 日中はデスクワークでPC画面をずっと見て、仕事後もなんとなくスマートフォンを使っ […]

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