Diary 生活における小さな改善点/一日5,000歩は歩く 生活において実行できる小さな改善点は何ですか ?一日最低でも5000歩は歩こうと思いました。昨日、仕事が詰まっていたので2000歩くらいしか歩けなかったのですが、そうすると就寝前に足首や膝、腰などに痛みが発生…。やはり、一日中デスクワークし... 2023.05.18 DiaryLife