2023-05-31

Mac

Apple Watch充電器、純正以外のものを使うと発熱と充電スピードの遅さが危険!

AppleWatchSE(第2世代)を使っています。充電器を、Apple純正のものと、非純正のもの2種類、別の部屋に置いて使い分けています。しかし、非純正の充電器を使っていると、充電にものすごく時間がかかる上に、Watchの本体、特に裏面の...
Health

私がchocoZAPでおこなっているトレーニングメニュー(筋トレ/有酸素運動)

私がchocoZAPでトレーニングしているメニューをご紹介します。店舗は多摩センター店です。基本設定一つのマシーンを15回×3セットでおこなっています。3セット出来なかった場合、次回から重量を5kgマイナス、3セット達成できた場合、次回から...