減塩生活

毎年の健康診断。昔から私は血圧が高めだったのですが、これまでは検査の時に深呼吸することで問題の無い値になっていました。しかし、今年の健康診断では 128/89 という、高血圧の数値が出てしまいました。診察してくれたお医者さんからは「血圧計を...