瞑想

自宅で「無」になれる時間が欲しくて、瞑想を始めてみました。 超簡単な瞑想の方法と、ほとんどの方の自宅にもあると思われるグッズのご紹介です。 日中はデスクワークでPC画面をずっと見て、仕事後もなんとなくスマートフォンを使ったりで...