オートミール

Diary

オーバーナイトオーツとは?飽き性の私が「鳥の餌感」を克服した、中性脂肪対策の朝食習慣

「鳥の餌」からの卒業以前、健康のためにオートミールを毎朝食べていた時期がありました。しかし、あの独特のパサパサした硬さ、そして何より漂う「鳥の餌感」にどうしても馴染めず……。結局飽きてしまい、いつの間にか「食パンにマーガリンやジャム」という...
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リピート買い必至!オートミール5選★

最近話題のオートミール。日持ちもするので、買い置きがあると非常食としても便利だなと思って、何気なくオートミール生活を始めて1年半ほど経ちました。元々、朝ごはんはパン派だった私ですが、オートミールを食べ始めてからお腹の調子とお肌の調子がすこぶ...