私の最近の朝食をご紹介します。 塩分や脂肪分を控えることと、手間をかけずにバランス良い食事ができることを心がけています。 写真左から、 1. ゆでたまご 沸騰したお湯に入れて8分でちょっと固めの半熟になります。 2. シ […]
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朝食はかならず食べるようにしているのですが、朝は作る時間も、食べる時間もそんなにありません。 そこで、コーンフレークやシリアルをここ5年くらい食べています。 新製品が出たら試したりもするので、その都度、食べるものは変わる […]