食事

私の最近の朝食をご紹介します。塩分や脂肪分を控えることと、手間をかけずにバランス良い食事ができることを心がけています。写真左から、1.ゆでたまご沸騰したお湯に入れて8分でちょっと固めの半熟になります。2.シリアルケロッグの玄米フレークに、バ...