菓子パンを食べることが好きで、特に忙しい時ほど仕事終わりなどにピーナツクリームパンやチョコ入のパンを食べてしまいます。
しかし、惰性で食べているような気にもなってきており、今後の健康のことを考えると身体に良いはずはありません。
小麦断ち、砂糖断ち、などをされている方も多いと思いますが、自分にはいきなりそこまで出来る気はせず、、、。
ひとまず、小麦×砂糖の食品を少し控えようと思います。
甘い菓子パンを控えるイメージ。
甘いものが食べたくなった時は、羊羹などの和菓子、
パンが食べたい時は甘くないパンを食べるように意識します。
どこかで宣言しないと絶対にやらなそうなので、ブログに書いてみました。
長続きするか、すぐにギブアップするかはわかりませんが、進捗も報告したいと思います。
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