Diary ［日記］2023年6月8日｜仕事とジムとラジオ（Adoのオールナイト／爆笑問題カーボーイにランジャタイ登場）
主に仕事をしていました。天気が良かったので、いつもと気分を変えて朝ごはんを食べようと思い、多摩センターのイトーヨーカドーにあるサンマルクカフェへ。サンマルクは、御茶ノ水の店舗に行って以来、ちょっとハマっています。時間帯的にも（7:30くらい...
chocoZAP
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Health 私がchocoZAPでおこなっているトレーニングメニュー（筋トレ/有酸素運動）
私がchocoZAPでトレーニングしているメニューをご紹介します。店舗は多摩センター店です。基本設定一つのマシーンを15回×3セットでおこなっています。3セット出来なかった場合、次回から重量を5kgマイナス、3セット達成できた場合、次回から...
Life chocoZAPのランニングマシーンで「脂肪燃焼」「心拍数トレーニング」など、プログラムコースを設定する方法と選択できるコース内容
chocoZAPのランニングマシーンには、操作盤に「脂肪燃焼」「心拍数トレーニング」「ヒルランニング」など、いくつかのプログラムコースが書かれているのですが、これまで、設定の仕方がわかりませんでした。今日になってようやくわかったのでメモして...
Health 話題のコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」 多摩センター店に入会してみた。実際に使用してみた感想
最近話題のコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」の多摩センター店に入会してみました。chocoZAP多摩センターchocoZAPはライザップが展開する無人の24hジムです。税込月額3,278円で気軽に筋トレができる施設。実際に使用...